Bacterias intestinales para bajar de peso.
Cómo las bacterias intestinales hacen que ganemos o bajemos de peso - BBC News Mundo. Jessica Brown. Futuro de la BBC. 14. Imágenes falsas. La explicación de por qué a algunas personas les resulta más difícil. Las bacterias intestinales buenas pueden incluso ayudarte a perder peso. 22 de septiembre de 2021. Los billones de microbios en nuestro intestino no solo regulan nuestras bacterias: por qué debería preocuparse por ellas. Sus intestinos albergan una variedad de bacterias. En total, su microbioma intestinal (término técnico para designar la flora intestinal) pesa alrededor de dos kilos. Dos kilos. Estas comunidades microbianas tienen un impacto significativo en la regulación del peso corporal, entre otros factores de salud. Desempeña un papel importante en la digestión y absorción de. El peso aumenta cuando se consumen más calorías de las que quema el cuerpo. De hecho, existe evidencia de que las bacterias que viven en el intestino, o la flora intestinal, desempeñan un papel en la forma en que las bacterias intestinales hacen que ganemos o perdamos peso. Aunque existen muchas diferencias en las bacterias intestinales que pueden desempeñar un papel, según estudios recientes, las bacterias intestinales muestran datos sobre si se puede perder peso con una dieta en particular. La nutrición es una parte esencial de esto. A algunas personas les resulta difícil perder peso, lo que podría deberse a las bacterias en el intestino. Según hallazgos recientes, un estudio piloto de participantes encontró que nuestro microbioma intestinal puede influir en nuestra capacidad para perder peso incluso después de una dieta baja en calorías. Esto es lo que descubrieron investigadores de la Universidad de Washington en Estados Unidos. Según los expertos, para perder kilos de más es necesario que el estómago cuente con una mayor cantidad de bacterias beneficiosas, ya que ayudan a descomponer los carbohidratos complejos y hacerlos más fáciles de digerir, reduciendo la posibilidad de almacenamiento de grasa. Además, confirmaron que a pesar de la diversidad de la microbiota intestinal de los individuos según la edad, la dieta, el género, la etnia, el origen, el lugar de residencia y muchos otros factores, se registraron géneros bacterianos generales que están universalmente presentes en todos los tractos intestinales normales. Entre ellos destacan Coprococcus, Ruminococcus y Bacteroides. ~ Además, los participantes de la dieta IF-P experimentaron varios cambios biológicos que acompañaron la pérdida de peso, incluido un aumento de bacterias intestinales comunes en cuerpos más grandes. Hay dos familias principales de bacterias buenas en el intestino: Bacteroidetes y Firmicutes. para reducir el aumento de peso y la acumulación de grasa en el cuerpo.